Lカルニチン 330mg 100錠

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Lカルニチンの効能・効果時間

Lカルニチンはダイエット効果に注目され、不妊の改善にも期待されている成分で、加齢とともに減少することも判明している為、ダイエット食品やサプリメントとして人気を集めている成分です。

最近のダイエットサプリメントには、殆どと言ってよいほどLカルニチンが含有されており、ダイエットの対象である余分な脂肪を生命活動に欠かせないエネルギーに変換する効果を持つ為であり、食事の量を減らしても運動に励んでもなかなか体重が減らない人は、Lカルニチンの不足が第一に考えられます。

脂肪燃焼効果が有名なLカルニチンですが、記憶力の増強や脳の老化防止・慢性的な疲労感やだるさの解消・高脂血症を予防改善・運動能力免疫力の向上・不妊の改善など様々な効果があるとされています。

Lカルニチンの使用方法・飲み方

L-カルニチンの１日当たりの摂取量は、特に定められていませんが最大で１日1,000mgとされています。

体内のL-カルニチンの合成能力が低下している中高年の方や、ダイエットを目的として利用する方なら１日70mg～100mgが目安とされています。

１度に多量を摂取するよりも、継続して70mg～100mgの範囲で摂り続けることが、L-カルニチンの効果を得るポイントです。

スポーツや筋肉疲労の回復を目的として利用される場合は、少し多めの１日300mg～400mgを目安にすると良いとされています。

ご使用に際してはお薬の添付文書等をご参照の上、正しい使用方法を守ってご使用ください。

Lカルニチンの副作用・注意点

副作用

もともと体内で合成させるLカルニチンは、副作用が殆ど無く、安全性が高いとされています。

気になる症状が続く場合や重篤な場合は、すみやかに医師にご相談ください。

併用禁止薬

ほかにお薬やサプリメントを服用している場合や治療を受けている場合、気になる点がある場合にはかならず事前に医師等の専門家にご相談ください。